黑椒牛肉苦荞饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
黑椒烹出来的美味，想想都让人垂涎三尺，苦荞香米是我们生活的主食，今天教荞粉宝宝们做一道健康又美味的黑椒牛肉苦荞饭，简单易学，快来get吧！
黑椒牛肉苦荞饭营养建议
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含糖量 32.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑椒牛肉苦荞饭的食材2人份
- 苦荞香米适量
- 大米适量
- 鸡肉适量
- 鸡蛋适量
- 葱蒜适量
- 洋葱适量
- 胡萝卜适量
- 牛肉适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
黑椒牛肉苦荞饭的做法
1
苦荞香米和大米1:4的比例混合蒸米饭
2
按照正常蒸米饭的步骤即可，蒸熟后晾一会儿
3
将葱、蒜、洋葱切成沫，胡萝卜切丁
4
牛肉分别切成片状和丁块
5
鸡蛋加入盐和黑胡椒粉
6
冷锅热油，将所有的菜品炒制
7
黑椒牛肉苦荞饭就完成啦！
成品图
黑椒牛肉苦荞饭的烹饪技巧
一盘香气喷喷的黑椒牛肉苦荞饭就可以享用了，根据个人喜好还可加入番茄酱，赶快学会享受美味啦