节瓜猪骨汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 初级入门
节瓜具有清热、解暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。搭配猪骨一起煲汤，好喝！
节瓜猪骨汤营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
节瓜猪骨汤的食材2人份
- 节瓜800克
- 猪大骨头1000克
- 章鱼适量
- 蜜枣适量
- 陈皮适量
- 盐适量
节瓜猪骨汤的做法
1
准备食材
2
猪骨氽水
3
将猪骨、章鱼、蜜枣、陈皮放入瓦煲内，加水
4
节瓜去皮，切块
5
切好的节瓜也放入瓦煲内，煲一个半小时。最后加盐调味即可
成品图
节瓜猪骨汤的烹饪技巧
猪骨飞水去除血腥味