菊花叶鸡蛋汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
菊花叶: 是南京地方春夏季节，独有且非常受欢迎的一道野菜；并非秋天菊花上面的叶子哦。南京人俗称为菊花脑，具有明目养颜、清凉败毒等功效；做法也很简单，鲜嫩时：和鸡蛋一起烧汤；稍老些：放些糖清炒；吃在嘴里有一种特有的清香。曾经有很多生活在国外的南京人因为思念家乡，回南京探亲时把菊花叶种子和泥土带国外去种植，但遗憾地是都没有种植成功；这大概就是一方水土养育一方人吧；如果你有空来南京，不管大馆小店都有这道菜品，一定要品尝哦~~~
菊花叶鸡蛋汤营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菊花叶鸡蛋汤的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 菊花脑150克
- 芥花油1勺
- 食盐1小勺半
- 葱沫少许
菊花叶鸡蛋汤的做法
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备好菊花叶和鸡蛋
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买回来的菊花叶，掐除老梗浸泡后洗净
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锅热后，倒入芥花油，煸香葱沫
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倒入清水加盖大火烧开
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放入菊花叶，用筷子稍翻动几下，继续烧开
7
鸡蛋打散备用
8
汤水滚开后，将蛋液均匀地沿锅边淋下
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保持大火煮开
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放入食盐，搅拌融化后关火
成品图
菊花叶鸡蛋汤的烹饪技巧
掐除老梗时不要舍不得，俗话说：掐得动，吃的动
菊花叶鸡蛋汤，需大火旺烧，绿叶菜不易多煮