乌鸡山药红枣汤

“女人本弱，为母则刚”，俗话总是贴切到位，不管多么羸弱的女子，只要当了妈妈，一个个就变成了超人，无所不能。为了孩子和家人，女人们什么都可以舍弃，不过聪明的女人也要好好爱自己哦，只有自己身体健康了，才能更有精力去照顾家人呢。 女人普遍体弱，很多人都害怕过冬天，一到冬天就手脚冰冷，只想缩在火桶里，如果是这样的话，那么冬天的时候一定要注意适当进补。为安度冬天打下基础。 冬天进补，不宜大鱼大肉，食材的选择特别重要。 冬季适当吃些乌鸡来滋补身体是非常好的，秋季最适宜温补，因为冬季气候干燥，需要多吃点滋补养阴的食物，而乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，因此冬季适宜经常食用乌鸡，不仅可以抵抗干燥。还能提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，血气丰盈了，手脚自然就暖和了。 冬季进补，乌鸡的营养比其他任何肉类都要好，如果能注意下搭配的食材，就更能起到事半功倍的效果呢，今天给大家带来的这道乌鸡山药红枣汤，是一位中医朋友推荐给我的，山药健脾益气，可以提高身体的抵抗力，大人孩子坚持食用，提高抵抗力，冬天不再总感冒了。红枣的加入，能增强乌鸡滋阴的效果，秋季的皮肤特别容易干燥，红枣搭配乌鸡能益气滋阴，特别适合女人，以及秋冬皮肤干燥的人食用，冬天身上的皮屑比较多的朋友，多喝这道汤对缓解身体干燥的症状特别有效。 做法不难，一起来看看吧！