蓝色拉面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蓝色拉面
蓝色拉面营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝色拉面的食材2人份
- 紫甘蓝适量
- 鸡汤适量
- 面条适量
- 盐适量
蓝色拉面的做法
1
两片紫甘蓝，加入沸水中，变色后捞出
2
倒入鸡汤，可根据个人喜好加适量盐，盛出备用
3
清水烧开放入拉面，煮熟后盛出
4
将面条放入汤中，放入喜欢的菜即可
成品图
