木瓜银耳汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
秋冬润燥
木瓜银耳汤营养建议
-
含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜银耳汤的食材2人份
- 木瓜半个
- 银耳1窝
- 红枣6颗
- 枸杞15克
- 冰糖适量
木瓜银耳汤的做法
1
准备好材料
2
银耳热水泡开摘小朵
3
红枣枸杞加水洗净
4
木瓜去皮去籽切块
5
锅中加水，加入除了木瓜外的所有材料，大火煮开，小火炖一个小时
6
加入木瓜块，搅拌均匀即可
7
非常美味！
成品图
木瓜银耳汤的烹饪技巧
木瓜煮太久味道不好，起锅时再放哦