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诗文 山药牛腩汤
释义
山药牛腩汤的做法

山药牛腩汤

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

冬天,人体需要更多的能量抵御寒冷,来一碗热腾腾的山药牛腩汤,保你吃好喝好还不担心长肉肉!

山药牛腩汤营养建议

  • 含糖量 7.21
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

山药牛腩汤的食材2人份

  • 牛腩400克
  • 山药200克
  • 胡萝卜100克
  • 欧芹2根
  • 1块
  • 适量
  • 食盐1茶匙

山药牛腩汤的做法

1

牛腩洗净

2

泡去血水,放入锅中,加入姜,凉水,煮开,撇去浮沫,汤变清澈后,放入高压锅中煮烂

3

山药胡萝卜去皮,切块

4 山药牛腩汤菜谱图解

取适量牛腩放入锅中

5

加入山药和胡萝卜

6

用微真空锅压6分钟

7

排气后,打开盖子

8 山药牛腩汤菜谱图解

加盐调味,加入香芹即可

成品图
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更新时间:2024/12/15 2:21:37