水果捞
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
煮了比较多的红豆，就用了一碗没有过筛的红豆汤，做了这个水果捞也是特别好吃的，红豆软糯水果酸甜
水果捞营养建议
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含糖量 31.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水果捞的食材2人份
- 熟红豆汤一碗
- 糯米粉50克
- 抹茶粉5克
- 牛奶适量
- 芒果一个
- 草莓两个
- 红糖适量
水果捞的做法
1
将糯米粉和抹茶粉混合
2
用牛奶拌匀
3
揉和
4
成一个光滑的面团
5
分成等量大小的团子
6
锅中水煮开倒入团子
7
煮熟，过凉
8
取一碗熟红豆汤
9
记得在碗底放一点红糖
10
搅拌均匀加入抹茶团子，切一个芒果
11
加上草莓（要是没有这两样水果，用自己家现有的或者自己喜欢的都是可以的） 开吃吧 是不是很简单呢
成品图
水果捞的烹饪技巧
要是没有这两样水果，用自己家现有的或者自己喜欢的都是可以的