黑蒜排骨汤
- 煮
- 酸甜味
- <60分钟
- 初中水平
黑蒜的营养价值是非常高的，我们大家日常生活中适当的食用一些黑蒜，不仅可以有效的补充蛋白质、维生素，更是可以帮助我们补充大量的钙元素，铁元素以及镁元素等等微量元素的，对于促进我们人体的健康非常的有帮助。 另外，黑蒜还具有不错的抗衰老的功效，适当的食用黑蒜是可以帮助我们延缓衰老的，其实经常食用一些黑蒜，还可以起到不错的调节血糖，增强身体免疫力的功效，尤其是我们体质较差的朋友们，经常吃一些黑蒜，对于帮助我们增强身体的抗病能力是很有帮助的，还可以到不错的缓解三高症状和失眠症状的作用。
黑蒜排骨汤营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
黑蒜排骨汤的食材2人份
- 猪肋排500克
- 黑蒜6个
- 大葱1根
- 生姜4片
- 料酒2勺
- 生抽2勺
- 香醋1勺
- 食盐1勺
- 清水适量
- 五香粉1勺
黑蒜排骨汤的做法
1
猪肋排用清水冲洗一遍，加料酒焯水
2
撇除血沫，捞出洗净备用
3
大葱和生姜分别切成段和片
4
把黑蒜倒出备用
5
将沥水后的猪肋排放进微波炉专用压力锅内，并放入葱段，姜片和黑蒜
6
然后加入料酒，香醋，生抽，食盐，五香粉
7
倒入清水
8
盖好压力锅盖子
9
放进微波炉中
10
选取煲汤键，启动程序，运行20分钟
11
叮咚~时间到！取出压力锅，待解压后打开盖子，盛入碗中。汤色浓郁透亮，口味略带酸甜。健康养颜，美味清香的黑蒜排骨汤就做好啦！清道本草品质黑蒜，休闲罐装煲汤伴侣
成品图
