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诗文 油茶籽菠菜汤
释义
油茶籽菠菜汤的做法

油茶籽菠菜汤

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

比较有营养的蔬菜汤

油茶籽菠菜汤营养建议

  • 含糖量 3.5
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

油茶籽菠菜汤的食材2人份

  • 菠菜300克
  • 鸡蛋2个
  • 葱花适量
  • 1勺
  • 鸡精1勺
  • 油茶籽油5克

油茶籽菠菜汤的做法

1 油茶籽菠菜汤菜谱图解

菠菜去根洗净

2 油茶籽菠菜汤菜谱图解

葱切碎

3 油茶籽菠菜汤菜谱图解

打两个鸡蛋搅匀

4 油茶籽菠菜汤菜谱图解

菠菜下锅焯水

5 油茶籽菠菜汤菜谱图解

锅底放油

6 油茶籽菠菜汤菜谱图解

油热加葱花

7 油茶籽菠菜汤菜谱图解

倒水煮开

8 油茶籽菠菜汤菜谱图解

倒入鸡蛋液

9 油茶籽菠菜汤菜谱图解

放入切好的菠菜段

10 油茶籽菠菜汤菜谱图解

加盐和鸡精就可以出锅了

11 油茶籽菠菜汤菜谱图解

鸡蛋汤做好了

成品图

油茶籽菠菜汤的烹饪技巧

水开后要先放鸡蛋液,鸡蛋液成型后再放菠菜,做出的汤才漂亮

随便看

 

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更新时间:2025/1/18 18:02:07