南瓜土豆汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
美味家常菜，好吃有营养，尤其喜欢南瓜汤，甜甜的，还有滋阴润燥、美容养颜的效果。
南瓜土豆汤营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜土豆汤的食材2人份
- 南瓜200克
- 土豆1个
- 油适量
- 盐适量
- 五香粉适量
- 葱姜适量
- 味极鲜酱油适量
- 地瓜1个
南瓜土豆汤的做法
1
南瓜洗净去瓤切块
2
地瓜和土豆去皮洗净切滚刀快
3
炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱姜，加所有食材翻炒
4
加入适量的水大火烧开，小火慢炖
5
加入盐、味极鲜酱油调味调味
6
出锅
成品图
