莲子汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
莲子汤营养建议
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含糖量 41.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
莲子汤的食材2人份
- 莲子适量
- 银耳适量
- 枸杞适量
莲子汤的做法
1
枸杞
2
莲子银耳泡发
3
洗干净下锅
4
加入和糖煮熟出锅
成品图
