汤烧肘子
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
汤烧肘子
汤烧肘子营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
汤烧肘子的食材2人份
- 前肘适量
- 油菜(小)适量
- 葱段适量
- 茴香籽适量
- 桂皮适量
- 八角适量
汤烧肘子的做法
1
猪肘焯水去掉腥味
2
表皮面老抽上色
3
锅中倒入橄榄油，放入肘子，炸至外焦里嫩
4
锅中放入葱段炒香，淋入生抽，加适量清水
5
放八角，茴香，桂皮，熬煮收汁
6
盛出，淋上汁即可
成品图
