菌子汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
讲讲今天的汤吧，这些干货都是我这几天逛年货节买来的呢。觉得真的不错。比起超市里来，不仅便宜，而且货物质量还比超市里的要好，真是不错哦。
菌子汤营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌子汤的食材2人份
- 茶树菇10克
- 干香菇4朵
- 黑木耳5朵
- 猪肉200克
- 枸杞7粒
- 食盐5克
- 鸡精3克
菌子汤的做法
1
准备材料，将洗净的猪肉块放入砂锅中煮，煮沸后浮在上面的浮沫取干净
2
放入茶树菇干、香菇干、黑木耳，开始炖，大火煮开后，转小火炖。炖上30分钟左右放入枸杞子，再炖5分钟左右，关火前放入盐和鸡精即可
成品图
