红枣马蹄汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红枣和枸杞有丰富的营养，加入马蹄和冰糖，煮出来的汤，营养丰富香甜可口
红枣马蹄汤营养建议
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含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣马蹄汤的食材2人份
- 荸荠300克
- 红枣20颗
- 枸杞适量
- 冰糖适量
红枣马蹄汤的做法
1
准备好食材
2
锅里加清水，再加入马蹄和红枣
3
开锅后小火煮半小时
4
再加入枸杞和冰糖，小火再煮20分钟
成品图
红枣马蹄汤的烹饪技巧
香甜可口的一道甜品，可以根据自己的口味加银耳和木耳