素炒菠菜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
素炒菠菜，入门级，新手可尝试！菠菜，营养价值丰富。
素炒菠菜营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒菠菜的食材2人份
- 菠菜300克
- 蒜末4-6瓣
- 盐一小勺
素炒菠菜的做法
1
购买时选择矮小菠菜很好吃。洗菜时，一根一根分开，去掉不好的叶子和根茎，水里加点盐浸泡半小时，或者是用淘米水也行，洗的干净！
2
蒜4-6瓣，依据个人口味，蒜末更多更香
3
先炒蒜末，热锅冷油，香气出来时放菠菜翻炒。快好时加一小勺盐即可
成品图
