番茄蛋花汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
补充蛋白质和维生素的最佳拍档
番茄蛋花汤营养建议
-
含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
番茄蛋花汤的食材2人份
- 番茄1个
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 糖适量
- 糖适量
番茄蛋花汤的做法
1
准备食材
2
番茄洗净去蒂，切开
3
鸡蛋打散
4
热锅下油，番茄加一点糖翻炒一下
5
加入适量开水
6
浇入蛋液，关火，撒盐调味
成品图
番茄蛋花汤的烹饪技巧
不喜欢也可以不加糖
讲究的可以去皮