双薯甜汤 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 这汤里有百合、有雪梨，绝对是润肺止咳、清热祛痰的好助手，也是最应季，宝宝必须喝的一碗食疗方子。
双薯甜汤 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双薯甜汤 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 中筋面粉（普通面粉）40克
- 紫薯40克
- 红薯40克
- 雪梨40克
- 百合5克
- 黄冰糖5克
双薯甜汤 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：中筋面粉（普通面粉）40克、紫薯40克、红薯40克、雪梨40克、百合5克、黄冰糖5克 操作时间：25分钟 美味指数：★★★★☆
2
百合提前放入碗中浸泡一夜
3
红薯、紫薯、雪梨分别去皮切成小丁。 *如果紫薯、红薯只想用一种的话，直接替换成80g食材。因为是食疗方子，所以百合和雪梨我都是建议要加的。
4
红薯丁、紫薯丁放入水沸锅中煮熟
5
捞出后放入碗中，再撒入中筋面粉晃匀。 *在温热状态下撒面粉晃匀会更好的粘合。
6
雪梨丁、百合放入锅中，再加入适量清水煮至八分熟
7
然后在锅中继续加入薯丁，熬煮至完全熟透的状态。
8
最后加入黄冰糖，用勺子煮至完全融化。 *也可以换成等量白砂糖，糖的克数要根据娃的月龄适量增减。
9
然后盛出就可以了。这一碗，长相清新口味甜美，是宝宝喜欢的类型没错了！
成品图
