紫菜虾皮汤
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
自己做自己吃不管好不好吃都是开心的，起码我会做了，哈哈！
紫菜虾皮汤营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫菜虾皮汤的食材2人份
- 紫菜1片
- 虾皮50克
- 小葱2根
- 香油几滴
- 盐少许
紫菜虾皮汤的做法
1
直接将紫菜放在已加热的不粘锅，对，不加水，不加油，干煎，直到煎成墨绿色即可
2
把虾皮泡3分钟
3
把葱切小段，备用
4
水开后把紫菜撕碎，放入紫菜、虾皮煮4分钟，再放入葱花、盐、香油搅拌一下即成
5
容易吧，嘿嘿，简单有营养
紫菜虾皮汤的烹饪技巧
紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健，含有一定量的甘露醇。