酱肉老汤烧南瓜
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜营养丰富，口感软糯。
酱肉老汤烧南瓜营养建议
-
含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
酱肉老汤烧南瓜的食材2人份
- 南瓜300克
- 土豆一个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜蒜少许
- 玉米油适量
酱肉老汤烧南瓜的做法
1
准备南瓜去皮切块
2
土豆去皮切块
3
热锅凉油放入葱姜蒜爆香，加入料酒十三香
4
放入土豆翻炒
5
加入南瓜翻炒
6
加入酱肉老汤
7
添加适量开水炖至20分钟左右，加入少许盐鸡精出锅
8
盛入碗中，营养丰富
成品图
