猪蹄去湿汤
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
猪蹄是很好的东西，胶原蛋白挺丰富的，配合一些去湿食材一起熬煮一道很有益的汤水
猪蹄去湿汤营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪蹄去湿汤的食材2人份
- 猪蹄600克
- 花生50克
- 薏米30克
- 眉豆30克
- 阿胶枣15克
- 姜10克
- 盐5克
- 味精少许
猪蹄去湿汤的做法
1
准备好食材
2
把猪蹄红枣和姜放入锅里
3
泡发的豆豆也放入
4
加入适量的水熬煮一个小时
5
熬好调味即可
6
成品
成品图
猪蹄去湿汤的烹饪技巧
豆类提前泡发，熬汤比较快
熬煮汤的时候把汤里的血末去除