菜干烧骨粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
食在广州，广州的早茶早点路人皆知，各式包点粥粉面更是十个手指都数不完，单是粥就有生滚粥和老火粥，生滚粥和肠粉在大街小巷里的小吃店随处可见，今天做的这款老火粥，祛火、润燥、化气，在早餐店里也能吃到，属于咸味粥，但是从小在广州长大的亲们一定知道这个味道，菜干的陈香、烧排骨熬到的软烂，还可以再加些黄豆/眉豆，熬上一小时就成了够火候的老火粥。熬夜后的大清晨，跑街上肠粉店点上一碗，再加一份拉肠，填饱了肚子，败掉了熬夜的火。你今天吃早餐了吗？
菜干烧骨粥营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菜干烧骨粥的食材2人份
- 排骨烧排骨几块
- 大米半碗
- 水适量
- 小白菜干1棵
- 盐少许
菜干烧骨粥的做法
1
大米提前用水浸泡一会，烧排骨砍小块，焯一遍水，菜干泡软泡开
2
把泡软的菜干切碎
3
大米、适量清水、菜干碎、烧排骨一同放入电压力锅内，按“煮粥”键完成
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成品图
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菜干烧骨粥的烹饪技巧
烧排骨在一般烧腊店有卖，买回来尽量焯一遍水，去掉多余油份，菜干有祛火润燥的功效，如果时间允许，可以把材料放入砂锅中慢熬40分钟就成了老火粥。还可以加些黄豆、眉豆