狮子座独享~狮子头炒饭
- 炒
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
儿子是狮子座的，今早给他做了一份狮子头像是炒饭，他很纠结该从哪里下手哈哈
狮子座独享~狮子头炒饭营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
狮子座独享~狮子头炒饭的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 鸡蛋2个
- 油适量
- 盐适量
- 圣女果2个
- 海苔适量
- 生菜2片
- 二米饭1碗
狮子座独享~狮子头炒饭的做法
1
先炒米饭，热锅加适量油，转小火，胡萝卜擦丝（我为了节省时间，大家可以切小丁），米饭炒好，放入圆形的碗中（碗底需要是平的，我用的是焗饭的烤碗）
2
平底锅加热，转小火，放很少的油，摊鸡蛋饼，2个鸡蛋，我摊了3个饼（锅是6寸平底）。全部摊好，卷成卷，切成6截，然后每一截再对半切。这里因为时间问题没有拍照，可参考成品图
3
生菜洗干净，擦干，铺在盘子里
4
米饭倒扣在生菜上
5
把切好的鸡蛋卷围在米饭边上，如图，眼睛，鼻子，嘴是用海苔剪的，装饰是胡萝卜和圣女果
6
成品
7
成品
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再配上牛奶燕麦，一份可爱的早餐就做好了！
成品图
