腊肠蔬菜粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
天气越来越热，稀饭成了我们家晚饭的最佳选择。稀饭配上凉拌耳片那是极好的！
腊肠蔬菜粥营养建议
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含糖量 32.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肠蔬菜粥的食材2人份
- 大米100g
- 腊肠半根
- 白菜4片
- 葱适量
- 姜末适量
腊肠蔬菜粥的做法
1
大米淘净，浸泡半小时
2
锅中加适量水，烧开后，把浸泡后的大米倒入锅中，撒点姜末。大火烧开后，转小火
3
白菜切碎
4
腊肠切丁
5
小火熬15分钟后，倒入腊肠丁，继续熬10分钟，倒入白菜，勺子顺着一个方向搅拌5分钟，直到粘稠为止。 最后根据自己口味放少许盐、鸡精、撒上葱末
成品图
