土豆丝炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
土豆含维生素C，保护血管作用，猪肉适量吃，是身体有所需求，米饭适量吃，也是身体有所需要，不妨试试哦
土豆丝炒饭营养建议
-
含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
土豆丝炒饭的食材2人份
- 土豆一个
- 猪肉100克
- 大葱一段
- 花生油适量
- 白胡椒粉适量
- 生抽适量
- 盐1克
土豆丝炒饭的做法
1
备料
2
土豆去皮切丝，洗两遍用凉水浸泡备用
3
锅放油烧热
4
打好鸡蛋，放一点盐，搅拌均匀，倒入锅煎
5
煎熟成出备用
6
锅放油烧热
7
放入肉丝
8
放生抽煸炒
9
放入大葱，胡椒粉
10
煸炒均匀，放入土豆丝，盐
11
放入米饭
12
翻炒均匀，即可食用
成品图
土豆丝炒饭的烹饪技巧
米饭是提前焖好的，简单方便，美味营养，健康，食材量，根据需求