日式肥牛饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
日式肥牛饭
日式肥牛饭营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
日式肥牛饭的食材2人份
- 肥牛200克
- 胡萝卜50克
- 西蓝花100克
- 洋葱50克
- 日式酱油10克
- 淀粉15克
- 耗油5克
- 盐适量
- 白糖适量
日式肥牛饭的做法
1
锅内倒入香油放入肥牛焯水
2
胡萝卜西蓝花放入香油盐焯水
3
水中倒入日式酱油、蚝油、淀粉、糖搅拌均匀
4
下锅炒香洋葱
5
倒入肥牛翻炒均匀
6
倒入调好的酱汁中火煮至汤汁浓稠
7
倒入蔬菜搅拌均匀
成品图
