土豆焖饭
- 焖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
开心的时候，到厨房给自己烧一玩肉。伤心的时候，到厨房给自己下一碗面。空闲的时候，到厨房给自己煎一块牛排。忙碌的时候，把自己喜欢的东西和饭一起倒入电饭煲里，等一切事情都忙完之后，饭香溢满整个厨房。
土豆焖饭营养建议
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含糖量 31.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆焖饭的食材2人份
- 大米1碗
- 土豆1个
- 豌豆适量
- 胡萝卜适量
- 腊肠1根
- 玉米粒适量
- 植物油1汤匙
- 食盐1/2茶匙
- 水适量
- 生抽适量
- 黑胡椒粉适量
土豆焖饭的做法
1
将土豆，胡萝卜洗净切丁，腊肠切丁，豌豆，玉米粒洗净
2
锅中放少许油，将土豆丁，胡萝卜丁，豌豆放入锅中翻炒片刻断生
3
将大米洗净，加适量的水放入电饭煲中
4
将炒好的土豆，胡萝卜，豌豆放入电饭煲中，腊肠，玉米粒也放入，再加上适量的盐，生抽，黑胡椒粉。按下煮饭键
5
煮饭键跳起后再焖片刻
6
将焖好的饭搅拌均匀，开吃啦
成品图
土豆焖饭的烹饪技巧
里面的食材可以随意搭配，味道都会很好的。喜欢吃芝士的食客们也可以在饭上铺上芝士片或撒上马苏里拉芝士，放入微波炉高火叮两分钟即可