韭菜盒子
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
@1@韭菜清洗干净切碎@2@鸡蛋用油划散炒熟，放入虾皮，一起炒@3@韭菜和鸡蛋和在一起，放入盐，酱油，五香粉调味@4@放入韭菜，把馅搅匀@5@用温水和成光滑的面团，醒半个小时@6@搓成蛇形，用刀切成大小均匀的面团@7@擀成盒子皮，包上韭菜 水 植物油
韭菜盒子营养建议
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含糖量 16.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜盒子的食材2人份
- 面粉200克
- 韭菜200克
- 鸡蛋2个
- 虾皮30克
- 酱油1/2汤匙
- 五香粉1/2茶匙
- 食盐1/2茶匙
- 水适量
- 植物油2汤匙
韭菜盒子的做法
1
韭菜清洗干净切碎
2
鸡蛋用油划散炒熟，放入虾皮，一起炒
3
韭菜和鸡蛋和在一起，放入盐、酱油、五香粉调味
4
放入韭菜，把馅搅匀
5
用温水和成光滑的面团，醒半个小时
6
搓成蛇形，用刀切成大小均匀的面团
7
擀成盒子皮，包上韭菜馅
8
放入预热放好油的电饼铛，馅饼功能，烙熟即可
成品图
