黄豆粉麻薯球

一直以来，“吃啥补啥”是大家信奉的真理，在“吃啥补啥”的思想指导下，大家普遍认为：喝骨头汤能补钙。真相要让大家失望了，其实，骨头汤不仅不能补钙，还会让你长胖！ 有实验证明，熬了两个小时的骨头汤，脂肪会浮在汤面上，但汤里面的钙含量是微乎其微的。而且因为脂肪含量高，喝多了会影响心血管健康。 那到底什么补钙呢？补钙食物排行榜上，排第一的竟然是它，价格真心不贵，3块钱买一盒，老老少少都能吃！ 是的，补钙榜上排第一的就是它——奶制品！ 虽然谣言满天飞，但牛奶和奶制品绝对是补钙食物第一名。每100 ml牛奶中含有104 mg的钙，所以奶制品被称为“天然的钙库”，不但钙含量高，而且吸收好。如果你家孩子不喜欢吃牛奶，或者是一吃牛奶就出现胃胀、腹泻等状况，那就试着将牛奶做成甜品吧，既能满足孩子吃零食的欲望，又能补钙，绝对是一举两得！ 最最重要的是，这道甜品还巨简单！一蒸一揉就成，手残党也能轻松搞定啦！冬天真是胃口特别好呀，时不时就想吃点甜的，别犹豫了，就它！五分钟就能吃到！ 这是一个万能的麻薯方子，单吃、做驴打滚、雪媚娘、豆沙糯米糍，或者夹到软欧包里都是可以的。香甜软糯，老人和孩子尤其爱！