八宝粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
即使不在家，或者早上起不来，使用机器的预约功能，可以轻松预约一些汤和粥，给早餐带来方便。尤其是我妈，最喜欢喝八宝粥，其实只要买些现成的八宝粥米，再加些干果，就可以很容易做出八宝粥来。我用的的八宝粥米包含糯米、黑米、红米、绿豆、红豆、芸豆、花生、高粱米、小麦、莲子。我自己又加了一些核桃、干桂圆、枣，这样一来显得这粥也是内容丰富。
八宝粥营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
八宝粥的食材2人份
- 八宝粥米100克
- 核桃仁10克
- 干桂圆10克
- 红枣10克
八宝粥的做法
1
准备好八宝粥米
2
核桃去壳剥出果仁，准备好红枣、干桂圆
3
将上面的食材洗净，放入内胆中，按照刻度提示，将水加到粥的刻度显示的位置
4
按说明书上的预约功能，设置为2小时后启动程序4，时间为20分钟
5
盛出食用
成品图
八宝粥的烹饪技巧
米不需要提前浸泡，用压力锅就搞定了