夏日之蓝
- 拌
- 甜味
- <数天
- 中级掌勺
夏日蓝色带来好的心情，不烦不燥。清爽一夏。夏天来上一杯冰爽可口的饮品，精神爽爽，生活工作都顺畅。
夏日之蓝营养建议
-
含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
夏日之蓝的食材2人份
- 紫甘蓝1块
- 白糖5克
- 矿泉水250克
夏日之蓝的做法
1
备好食材
2
紫甘蓝撕块
3
加水
4
煮出蓝色汁
5
把蓝色汁到出等凉
6
然后到入矿泉水到冰格里冷冻成冰块
7
凉了紫甘蓝汁也用另一个冰格冷冻成冰块
8
三小时取出冰块放入杯中
9
在加蓝冰块
10
加入矿泉水白糖即可
11
夏日之蓝就这样简单
成品图
夏日之蓝的烹饪技巧
这道饮品简单好做，用紫甘蓝一样做星空， 喜欢喝雪碧也可根据自己的口味搭配。正真清凉一夏。 冰块可以提前冷冻，回家取出泡上一杯即可。 可以加蜂蜜。