小米锅巴
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
小米锅巴
小米锅巴营养建议
-
含糖量 23.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米锅巴的食材2人份
- 小米100克
- 面粉70克
- 鸡蛋1个
- 淀粉10克
- 食用油1勺
- 盐适量
- 孜然适量
小米锅巴的做法
1
小米100克，淀粉10克，面粉70克，打入一个鸡蛋，1勺食用油，搅拌均匀
2
揉成面团
3
擀成薄饼，切成小方块
4
锅中油热后，倒入锅中，炸至金黄后捞出
5
撒上盐，孜然即可
成品图
