生滚鲜鱿土豆粥
- 煮
- 葱香味
- 新手尝试
生滚鲜鱿土豆粥营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
生滚鲜鱿土豆粥的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)2个
- 猪肉300g
- 干香菇4个
- 香菜适量
生滚鲜鱿土豆粥的做法
1
先洗净大米，放锅内加水煮粥
2
准备所有材料，洗净
3
土豆去皮切小块，鲜鱿去膜内脏洗净切条，冬菇泡发洗净切小条，猪肉切片，待用
4
粥滚后，土豆可以先下锅煮
5
跟着放入冬菇
6
煮至七成熟时可放入鲜鱿鱼
7
最后放入肉片一起煮至肉熟
8
加盐调味，洒上香菜即可
9
生滚鲜鱿土豆粥，就可出锅啦