香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食，即食燕麦
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
有宝妈问，宝宝不爱喝奶怎么办？ 可以尝试把牛奶（奶粉）换个方式 做给宝宝吃。 比如，今天的这道 香蕉牛奶燕麦粥~~ 燕麦营养价值高，跟牛奶一起煮成粥来喝， 营养加倍， 香蕉做为点睛之笔，清爽不腻人。 3分钟轻松做好一顿早饭或加餐。 特别强调，牛奶每天都要喝！ 青少年，中年人，老年人都得喝。 通常2岁以下喝配方奶， 其实1岁以上就可喝纯牛奶了，但毕竟配方奶营养更均衡。 孩子不喝配方奶了， 记得天天喝纯牛奶，或者喝酸奶。 参考月龄：8个月以上（1岁以下用泡好的奶粉来替代牛奶）
香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食，即食燕麦营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食，即食燕麦的食材2人份
- 香蕉1根
- 即食燕麦 50克
- 纯牛奶400克
香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食，即食燕麦的做法
1
牛奶入锅加热。 小贴士： 全用牛奶会有点腻人，加点水调试下，就好了。因人而异，有人觉得全用牛奶完全不会腻，尝试一次就能找到你喜欢的方式
2
加入即食燕麦，小火煮开，让燕麦充分吸收奶香。2分钟就好。 小贴士：即食燕麦，买一包放家里，直接可以开水泡着喝，很方便
3
出锅，将香蕉用勺子碾碎加入即可。这里水果不可少，吃起来清爽不腻人
成品图
香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食，即食燕麦的烹饪技巧
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