红豆薏苡糯米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
大寒了，冷得要死，煮一碗粥来暖身
红豆薏苡糯米粥营养建议
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含糖量 48.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆薏苡糯米粥的食材2人份
- 红豆500克
- 薏米500克
- 糯米200克
- 冰糖30克
红豆薏苡糯米粥的做法
1
红豆跟薏米提前一夜浸泡
2
将薏仁和红豆放入锅中，加水煮开
3
红豆煮烂后加入冰糖和糯米，然后就熬啊熬啊熬啊
4
完成啦！
成品图
