菠菜面包圈
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
一向很怀疑料理机打少量菜泥果浆的能力。虽然至尊宝功力强大，但超大容量的杯身，也让人不免投以不想信任的眼光。早就抱定主意，粗枝大叶就粗枝大叶地用。没想到，效果竟然很不错，菜泥很细腻，至尊宝果然很强大啊！尽管后来的面团显示有少许菜叶的细小碎片，但这个效果显然比往日的料理机好许多。 全量菜泥，只取用一半，因为只作半份量的菠菜面包圈。然而，百密一疏，一切都算好一半，独独遗忘了水的用量。全量的水倒入材料堆里，猛然醒悟，赶紧趁着它未被粉料吸收之前，想办法尽量回收多余的那一半。还算打捞及时，否则，就只能加足原量了。 翠绿的面团，烘烤后变得有些深沉而黯淡。
菠菜面包圈营养建议
-
含糖量 24.22克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
菠菜面包圈的食材2人份
- 高筋面粉113克
- 白砂糖6克
- 黑麦粉12克
- 黄油2克
- 精盐2克
- 酵母(干)1克
- 水35毫升
- 水煮菠菜60克
- 水40毫升
菠菜面包圈的做法
1
用料：高筋粉113g，黑麦粉12g，白砂糖6g，盐2g，黄油2g，水35ml，干酵母1g，水煮菠菜60g，水40ml
2
菠菜切小段，与水一起倒入料理机搅打成细腻的泥状，取用一半
3
与所有材料一起倒入面包桶，用和面程序搅拌30分钟，成能拉出薄膜的面团，加入核桃仁揉匀。放入碗中，盖上保鲜膜，在28-30度处发酵30分钟。
4
面团长大，分割成四等分
5
按扁，擀成长方形。折三折，压紧接口，对折，将接合处按紧
6
搓成长约25厘米的条，将一端擀扁，把另一端叠合在上面，包裹好，捏紧接口
7
翻面，放在35度处，最后发酵30分钟。入沸水锅中，微沸状态，两面各汆烫15-30秒，捞出，控干水分，
8
摆入烤盘。放入烤箱，中层，上下火200度，烤约15分钟左右，表面金黄，出炉
成品图
菠菜面包圈的烹饪技巧
面团汆烫时水不宜太过沸腾，汆烫时间也不宜太长，以防影响成品品相
烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。