清香百合烩
- 炒
- 其它口味
- <5分钟
- 初级入门
百合补中益气，养阴润肺，止咳平喘
清香百合烩营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清香百合烩的食材2人份
- 百合250克
- 荷兰豆20克
- 红萝卜10克
- 盐3克
- 黑木耳5克
清香百合烩的做法
1
材料
2
百合掰开洗净，荷兰豆撕去豆荚线，红萝卜切片
3
热锅热油放入红萝卜片炒至变色，加入荷兰豆、木耳
4
炒至变色加入百合，炒至百合变透明加盐翻炒均匀即可
5
出锅
成品图
清香百合烩的烹饪技巧
百合一定要最后放才不会炒过了，吃起来才会脆甜