素烩汤
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素烩汤营养建议
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含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
素烩汤的食材2人份
- 马铃薯片(油炸)200g
- 鸡蛋1个
- 香菜20g
- 淀粉适量
- 蚝油适量
- 食盐适量
- 味精适量
素烩汤的做法
1
油炸薯片，鸡蛋打散，香菜切茉，水淀粉准备好
2
坐锅，煮水，水开后，放水水淀粉划散
3
水再次开后，放入鸡蛋液，用勺子慢慢的倒入锅中，慢慢的划散
4
等汤再次开之后，加入炸好的土豆片
5
放入土豆片后，再次开锅后，加盐，蚝油，味精出锅，装碗，撒入适量的香菜茉开吃