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诗文 杂粮粥
释义
杂粮粥的做法

杂粮粥

  • 家常味
  • <60分钟
  • 新手尝试

随着智能电器的普及,做饭越来越简单。抓几样食材淘洗下,放入智能饭盒,设置下,静等营养美味的杂粮粥出锅吧。。。

杂粮粥营养建议

  • 含糖量 27.44
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

杂粮粥的食材2人份

  • 玉米适量
  • 灰枣适量
  • 糯米适量
  • 适量
  • 莲子适量
  • 黑花生适量
  • 大黄米适量
  • 百合适量
  • 黑米适量

杂粮粥的做法

1 杂粮粥菜谱图解

原料:玉米、莲子、黑花生、黑米、大黄米、糯米、灰枣、百合

2 杂粮粥菜谱图解

把原料分别淘洗干净,全部放进最大的不锈钢容器中,加入适量水。饭盒机体内加水至最高水位线以下

3 杂粮粥菜谱图解

把不锈钢容器放入机体内,盖上盖,两边扣上。插上电源,按定时键6次,灯10、20、30都亮,表示煮粥时间为60分钟

4 杂粮粥菜谱图解

听到嘀嘀嘀声音提示,粥就煮好了,拔掉电源,打开盖,盛出香滑的杂粮粥开喝吧。

成品图

杂粮粥的烹饪技巧

可以用来做杂粮粥的材料很多,可以根据食材及家人喜好随意增减。不讲比例,怎么喜欢就怎么放,想喝的稀点的就多放点水

随便看

 

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更新时间:2025/1/15 13:58:16