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诗文 绿色汤圆
释义
绿色汤圆的做法

绿色汤圆

  • 甜味
  • <10分钟
  • 初级入门

并不是多喜欢吃汤圆,只是15为了应景图个过节的心情,这个也容易做家里材料都有

绿色汤圆营养建议

  • 含糖量 19.25
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

绿色汤圆的食材2人份

  • 糯米粉适量
  • 菠菜2颗
  • 花生芝麻岁适量
  • 白砂糖适量

绿色汤圆的做法

1 绿色汤圆菜谱图解

准备工作

2 绿色汤圆菜谱图解

菠菜洗干净,我是用的料理机打成汁,个人比较懒没切直接放进去加水,反复几次就OK了

3 绿色汤圆菜谱图解

把菠菜汁适量的倒入糯米粉中,慢慢的加都可以千万别倒太多,不然就得不停的加面粉

4 绿色汤圆菜谱图解

和好的面条稍微醒一下

5 绿色汤圆菜谱图解

把面捏成小剂子,一定要把皮做薄,不然煮的好难熟馅是用花生碎、芝麻、加了糖拌的(都是刚出去吃火锅,从火锅店调味的那里顺来的)放了馅包好,捏拳抓紧不然撮起来容易开口!

6 绿色汤圆菜谱图解

多的弄个盖放冰箱冷冻

成品图

绿色汤圆的烹饪技巧

撮之前抓紧一下赶走馅里的空气。 煮的时候可以在汤里放点糖(我个人爱好甜食)

随便看

 

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更新时间:2025/1/28 6:52:44