百香果奶昔
- 榨汁
- 果味
- <数小时
- 新手尝试
我喜好百香果的味道，买了一包回来做百香果蜜泡水喝。今天做了些原味酸奶，自己做的酸奶非常浓稠，加点百香果蜜搅打成奶昔味道很不错。
百香果奶昔营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百香果奶昔的食材2人份
- 纯牛奶1000克
- 百香果2个
- 酸奶菌粉1袋
- 蜂蜜适量
百香果奶昔的做法
1
纯牛奶4盒，倒入锅里。注意所有用具和容器先用开水煮了消毒
2
取约100毫升的牛奶加入菌粉，充分搅拌到菌粉融化
3
再把菌粉奶倒入锅里
4
充分搅拌均匀
5
倒入容器里，烤箱42度保温发酵7给小时
6
自己发的酸奶非常浓稠
7
百香果两个取果肉，再放入两勺蜂蜜做成百香果蜜
8
取一半百香果蜜和一杯酸奶一起倒入破壁机里
9
果汁功能搅打成奶昔
10
杯子底部倒入剩余的百香果蜜，上面倒上百香果奶昔即可
成品图
百香果奶昔的烹饪技巧
酸奶发的多，随吃随取