枸杞小米燕麦粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
美味佳肴。
枸杞小米燕麦粥营养建议
-
含糖量 18.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞小米燕麦粥的食材2人份
- 小米30克
- 燕麦30克
- 枸杞10克
- 水适量
- 红糖5克
枸杞小米燕麦粥的做法
1
所有材料洗净放入锅中
2
加适量的水
3
按煮粥键煮六十时分钟就可以了
4
喜欢甜的撒些红糖
成品图
枸杞小米燕麦粥的烹饪技巧
加水适量