樱桃山药
- 蒸
- 果味
- <30分钟
- 初中水平
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樱桃山药营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
樱桃山药的食材2人份
- 山药2-3根
- 紫菜头1颗
- 鲜樱桃20个左右
- 果丹皮3-5根
- 蓝莓酱四分之一瓶
- 蜂蜜少许
- 白糖少许
樱桃山药的做法
1
山药去皮蒸30分钟待凉备用
2
山药放入碗中，用手揉碎成泥状
3
在山药泥中加入少许蜂蜜和白糖
4
将紫菜头、鲜樱桃、果丹皮、蓝莓酱用榨汁机搅成碎，过滤掉杂质
5
用小火将樱桃汁熬成粘稠状，放凉至50度左右待用
6
山药泥挖成球状，插上樱桃枝，冷冻成型
7
将冻好的山药球挂上樱桃汁
成品图
