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诗文 蜜汁龟苓膏
释义
蜜汁龟苓膏的做法

蜜汁龟苓膏

  • 果味
  • <5分钟
  • 初级入门

龟苓膏这个传统的养生食材在夏天里适当吃点有清热解毒,滋阴降火,润肠通,便排毒养颜的作用。一般来说我们北方都是从超市买现成的吃,没有自己做过,那天浏览商城看见有龟苓膏粉就订购几盒,正好今天到货啦!照着说明书自己来个蜜汁龟苓膏。

蜜汁龟苓膏营养建议

  • 含糖量 7.14
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

蜜汁龟苓膏的食材2人份

  • 龟苓膏粉10克
  • 温水220克
  • 蜂蜜适量
  • 新鲜水果适量

蜜汁龟苓膏的做法

1 蜜汁龟苓膏菜谱图解

买回来的龟苓膏粉,一股浓浓的中药味

2 蜜汁龟苓膏菜谱图解

龟苓膏粉倒在容器里

3 蜜汁龟苓膏菜谱图解

加入温水搅拌均匀

4 蜜汁龟苓膏菜谱图解

放在灶上小火加热搅拌,要边加热边浇拌和做凉粉一个道理

5 蜜汁龟苓膏菜谱图解

煮开就可以了

6 蜜汁龟苓膏菜谱图解

冷却后自然就是固体的这就是原味的龟苓膏直接吃有些苦味

7 蜜汁龟苓膏菜谱图解

切成块

8 蜜汁龟苓膏菜谱图解

放进碗里加点水果块

9 蜜汁龟苓膏菜谱图解

浇上蜂蜜或者糖汁就可以吃了

成品图

蜜汁龟苓膏的烹饪技巧

龟苓膏粉必须是加水搅匀后再用小火加热不能用大火的。做好冷藏后口感更佳

随便看

 

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更新时间:2025/1/14 2:41:42