西洋菜瘦肉汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
西洋菜也叫豆瓣菜，营养丰富，据说还可以润肺止咳，是我最家爱喝的青菜汤之一，它有股淡淡特殊的味道，非常好的一款滚汤。
西洋菜瘦肉汤营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
西洋菜瘦肉汤的食材2人份
- 豆瓣菜一把
- 猪肉(瘦)适量
- 骨头汤1大碗
- 精盐适量
- 无无
西洋菜瘦肉汤的做法
1
提前备了一碗骨头汤，也可以清水煮，煮沸
2
西洋菜洗干净，摘短，加入汤里滚开几分钟
3
加入适量盐调味
4
加入瘦肉，大火煮，快速攉开肉
5
滚大概一两分钟就可以出锅了
成品图
