【藜麦红枣南瓜粥】
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
藜麦红枣南瓜粥是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做藜麦红枣南瓜粥才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
【藜麦红枣南瓜粥】营养建议
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含糖量 22.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
【藜麦红枣南瓜粥】的食材2人份
- 藜麦20克
- 南瓜20克
- 红枣两颗
【藜麦红枣南瓜粥】的做法
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首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：藜麦20克，南瓜20克，红枣两颗
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然后将红枣去核，切成块南瓜切成块。如下图所示
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接着将藜麦提前浸泡一个小时，清洗干净，如下图所示
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然后将藜麦、南瓜和红枣一起下锅煮至熟透就可以了
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一道美味可口的藜麦红枣南瓜粥就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
成品图
