海参鲍鱼粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
海参与大米小米搭配是最佳具有干补肾益精消痰利湿功能
海参鲍鱼粥营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海参鲍鱼粥的食材2人份
- 海参2只
- 鲍鱼一只
- 大米根据个人的量
- 香菇适量
- 小葱适量
- 盐适量
- 海鲜酱油适量
海参鲍鱼粥的做法
1
先把大米淘洗干净放入锅中加入水中泡
2
把海参鲍鱼先解冻我用的是即食的
3
把所有的材料切好
4
开火先把大米煮五分钟然后把海参鲍鱼香菇和盐加入煮七分钟我用的是高压锅
5
打开锅后加入酱油小葱枸杞就可以吃了
成品图
海参鲍鱼粥的烹饪技巧
盐酱油加多少是根据个人的口味添加千万别咸了