奇亚籽燕麦水果粥

最近越来越冷的天气里，“起床困难户”泛滥。对于他们来说，一天中最最最难过的时刻大概就是掀开被子起床的那一刻了，按掉闹钟盖回被子就像回到充电插座，充电5分钟可是要通话一整天的啊~早餐都来不及吃，哪里还有北京时间化妆？ 但是！作为国家建设中流砥柱的老少男老少女们，妆可以暂且不化，早餐不能不吃啊。 一日之计在于晨，想要身体好，早餐不能少。一顿营养均衡、热量适当的早餐不但能满足上午所需的热量，还能激活人体的新陈代谢。 可是大冬天的早上，赖床成了标配。早上起不来，路边摊的早餐也不卫生，怎么才能吃到既省时间又有营养的早餐呢？ 今天小编想了好招，让你可以在这个繁忙的城市，穿过拥堵的交通回到公司，坐下来享用一顿热气腾腾的早餐。