蛋花玉米羹
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
喜欢喝
蛋花玉米羹营养建议
-
含糖量 23.66克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蛋花玉米羹的食材2人份
- 玉米片适量
- 鸡蛋一个
- 白糖一大勺
- 淀粉水适量
蛋花玉米羹的做法
1
玉米片凉水下锅
2
水热后下糖
3
搅拌有点发黄后准备淀粉水
4
淀粉小半勺 兑水 搅拌均匀
5
倒入淀粉水
6
准备一个鸡蛋
7
打散
8
汤变黄色，浓稠，开大炮后手举高点，把鸡蛋倒入，要轻轻的一点点的到，然后用打蛋器或者是筷子迅速搅散
9
关火
成品图
