紫薯粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
美味佳肴。
紫薯粥营养建议
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含糖量 23.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯粥的食材2人份
- 小米100克
- 紫薯100克
- 燕麦片10克
- 水适量
- 花生仁10克
紫薯粥的做法
1
紫薯去皮洗净切好备用，所有材料洗净备用
2
放入锅中加适量的水
3
煮六十分钟就可以了
成品图
紫薯粥的烹饪技巧
加水适量